Seminario en Canarias

El próximo mes de septiembre se dará un seminario de dos días "Introducción a TTouch y Más Allá de los Básico" en el Albergue Rural Brancosole de Las Palmas de Gran Canaria.  El seminario será el 22 y 23 de septiembre. Para más información entrar en la página de Cursos.

Los vendajes fomentan la propriocepción y tranquilizan la nocicepción

Otro extracto ...

"Kathy Cascade, (...), ha descrito cómo los vendajes estimulan la piel y el sistema proprioceptivo de tal manera que la información potenciada puede ser utilizada por el cerebro para mejorar el equilibrio, la coordinación y el movimiento. Kathy se refería a la capacidad de saber dónde se encuentra el cuerpo en el espacio basada en el sistema de retroalimentación que envía información de la piel, las articulaciones, los ligamentos y los tendones. Este sistema de retroalimentación permite que la persona vendada sepa de forma instantánea dónde se encuentra la parte del cuerpo vendada en el espacio y concentra la atención sobre la relación que existe entre esa parte del cuerpo y el resto del mismo cuando el cuerpo se mueve.

Algunos de los receptores proprioceptivos en la piel se adaptan rápidamaente al percibir una sensación mientras que otros reaccionan con mayor lentitud. Los receptores que se adaptan con rapidez perciben las diferencias más diminutas en la experiencia de la presión y la vibración sobre la piel. Los folículos pilosos, los corpúsculos de Meissner y los pacinianos responden al "peinado", al tacto leve y las vibraciones suaves respectivamente enviando breves señales al cerebro al comienzo y la terminación de cada estímulo. Este encendido y apagado rápido de información permite que el cuerpo responda con rapidez y frescura ante cada estimulo recibido por la piel de manera que se pueden distinguir los cambios más pequeños de presión y vibración. Resulta que estos receptores de adaptación rápida están asociados a la liberación de oxitocina cuando son estimulados por el tacto leve.

Los termoreceptores en la piel detectan las sensaciones de calor y frío.  (...) No existen receptores en la piel para detectar temperaturas muy altas.  De hecho, los receptores que detectan el frío se encienden junto con los que detectan el calor cuando hay algo caliente para crear la sensación de calor extremo. Esta combinación de receptores de calor y frío que se encienden a la vez es lo que produce la sensación paradójico descrito por Jessica como la sensación de "Vick's Vaporub".

La recepción del dolor también depende de neuronas rápidas y otras más lentas. Las neuronas rápidas tienden a detectar el dolor agudo y punzante mientas que las neuronas lentas tienden a detectar el dolor profundo, sordo y palpitante. (...)

Puede ser que la estimulación tranquilizadora de la piel compite con la vía del dolor o la memoria del dolor. En la literatura TENS se dice que la estimulación electríca suave bloquea los receptores de dolor crónico. La percepción del dolor crónico es activada por las neuronas lentas. Como las neuronas rápidas llevan la estimulación suave de TENS al cerebro mediante otra vía, se bloquea la conciencia del dolor crónico. Puede ser que los vendajes generan un estímulo suave similar que compite y distrae a la persona del dolor crónico.

Como ya hemos dicho en la sección sobre las normas del cerebro para el cambio, es posible que la estimulación suave de por si constituye una nueva información que contradice las circunstancias bajo las cuales la memoria del dolor fue creada y cambia esa memoria. ¿Puede ser que el estímulo suave de los vendajes libera un mensajero químico, como la oxitocina, que indica seguridad y sugiere al cuerpo que el dolor ya no existe más? Talvez sea el interés generado por otro tipo de estimulación que pone en marcha una respuesta de orientación y luego permite que se cierre la respuesta de orientación y se ponga en marcha el sistema vagal ventral tranquilizador.

Existe alguna avidencia científica que apoya la hipótesis de que la puesta en marcha del sistema polivagal  juega un papel en la reducción de la percepción del dolor. De hecho, el punto de encuentro del nervio vago y el corazón es uno de los lugares donde se modula el dolor. Cuando el corazón bombea en un ciclo tranquilo y rítmico hace que el nervio vago suprima la percepción del dolor en el tracto espinotalámico que lleva información sobre el dolor al cerebro. Si el tracto espinotalámico está suprimido se reducirá la experiencia del dolor proveniente de la columna y la piel."

La sincronía Alfa: cómo la atención que prestamos al espacio puede mejorar el rendimiento y disminuir el dolor

En este extracto de Robin Bernhard  vemos cómo la combinación del uso de vendajes corporales con los trabajos de pista de TTouch pueden ayudar al animal a alcanzar el rendimiento óptimo. Esto es importante no sólo para los animales que compiten en agility, disc dog, o cualquier otra especialidad sino para cualquier animal (incluidos nosotros) en su vida diaria porque así aprende a reconocer un espacio al cual puede recurrir cuando se produce cualquier percance.

"Los vendajes corporales de Tellington TTouch potencian una concentración aguda sobre la piel como límite que separa el interior y el exterior del cuerpo.  El énfasis se enfoca sobre la conciencia espacial. Los receptores de la piel de las zonas del cuerpo envueltas en vendajes envían información de manera simultánea al cerebro que a su vez elabora un mapa del cuerpo. Como los vendajes estimulan la piel con cada cambio de movimiento y los receptores de la piel que se adaptan velozmente se encienden y apagan constantemente, el perfil de la zona del cuerpo vendada se destaca potenciando aun más la conciencia de esa parte del cuerpo. Parece que esta conciencia ocurre tanto a nivel consciente como a nivel inconsciente.

(...) A nivel subconsciente el cerebro es capaz de controlar de manera simultánea todos los datos que le llegan sobre el espacio y la colocación del cuerpo y, haciendo un uso exquisito de los mismos, mejorar el rendimiento. Se ha demostrado que los vendajes corporales de Tellington TTouch mejoran el rendimiento. (...)

El rendimiento óptimo es el estado de cuerpo y mente en que la integración sensorimotor alcanza su máximo nivel. Es el estado fluido del atleta "en la zona" durante la competición, del actor en el escenario o del músico que toca una sonata de memoria. Durante el rendimiento óptimo el cerebro funciona en piloto automático y la conciencia de los sentidos está maximizada. El tiempo se detiene, o al menos parece ralentizarse de manera que hay tiempo suficiente para realizar la tarea entre manos. Los sonidos externos se apagan y existe una sensación de silencio absoluto. El "actor" está totalmente inmerso en la experiencia sensorimotor del momento y no se inmiscuyen en la experiencia ni  palabras, ni pensamientos ni juicios. Algunas personas dicen que el rendimiento óptimo no requiere esfuerzo, pero no estoy de acuerdo. El rendimiento óptimo es un estado de enfoque intenso que requiere un esfuerzo para alcanzarlo, pero el premio es el movimiento fluido y rítmico y la colocación perfecta del cuerpo en el momento adecuado. Eso sí, puede parece que no requiere esfuerzo. El rendimiento óptimo requiere enfoque, memoria corporal subconsciente e integración sensorimotor - la conciencia de las relaciones espaciales dentro y alrededor del cuerpo durante todo el proceso.

Mediante una serie de experimentos realizados mientras trabajaba en UCLA en los 1960, Les Fehmi descubrió que la información sólo podía ser procesada por el cerebro humano cuando la activdad de las ondas cerebrales estaba sincronizada. Es decir, las ondas alcanzan los picos y los valles al mismo tiempo y por ello se dice que viajan en sincronía. (...) Se cuenta que el Dr. Fehmi se esforzó por alcanzar la sincronía alfa pero no fue capaz de hacerlo hasta que un día dejó de intentarlo.  Cuando se relajó pudo alcanzar la sincronía alfa. (...)

La atención a la conciencia espacial produce la sincronía alfa que es imprescindible para alzanzar el rendimiento óptimo."

La teoría polivagal y la finalización de la respuesta de orientación

Otro extracto de Robin Bernhard.

Ciertamente en los perros vemos infinidad de ocasiones en que las reacciones naturales del animal  son cohibidas. No queremos que ladren por si se molestan los vecinos.  No queremos que salten - no vaya a ser que nos ensucie el traje. En muchos casos estos comportamientos son exteriorizaciones de un estado interior de intranquilidad. Cuando se asustan no pueden marchar corriendo porque los tenemos amarrados con la correa etc., etc. La sociedad que hemos construido es muy compleja y nos aturde a nosotros mismos, cuanto más a los animales domésticos.  Creo que se pueden sacar algunas pautas de este extracto que nos pueden ayudar a ayudar a los animales que nos acompañan en la vida.

Esta información tiene implicaciones prácticas en cuanto a nuestra actuación cuando nos encontramos con situaciones de estrés. Creo que aquí entraría el trabajo de oreja de forma muy importante, Noah's march teniendo en cuenta la máxima "Tranquiliza el rabo, tranquiliza el perro". Seguro que les ocurren más opciones ...

"Tocar levemente la piel estimula el sistema nervioso parasimpático y nos ofrece una forma natural de tranquilizarnos. El nervio vago, que constituye la mayor parte del sistema nervioso parasimpático, conecta el corazón, los pulmones, los órganos y los intestinos al cerebro. Tocando levemente la piel en la zona del corazón, los pulmones y los intestinos estimula la liberación de oxitocina y, además, pone en marcha el nervio vago. (...)

La  quietud inicial y la suavización de la mirada observadas en los miembros del grupo cuando fueron vendados pueden ser indicios sutiles de algo llamado la  respuesta de orientación natural. Cuando algo cambia en el entorno de un animal, se producen ciertos comportamientos innatos, tales como girar la cabeza hacia el cambio, erguirse y alertarse: todos ellos forman parte de esta respuesta. Según la teoría del trauma  PTSD (síndrome post-traumático) es el resultado de que la respuesta de orientación se haya quedado bloqueado en la fase de congelación de la respuseta de lucha/huida/congelación y desmayo. En el entorno natural los animales huyen o luchan a no ser que la muerte sea inminente en cuyo caso se congelan y se desmayan justo antes de que sobrevenga la muerte. Esta parte del sistema polivagal es la más antigua: es la zona motor-dorsal del sistema vagal.

En la sociedad moderna a menudo los humanos y los animales domesticados no pueden liberar su miedo mediante este mecanismo porque se les impide la huida o la lucha o, al menos, no son aceptables como respuesta. Por ello, estados congelados de miedo y rabia se almacenan en la memoria del cuerpo, en las células y los tejidos. Al no disponer de vías alternativas para cursar estas reacciones, se desarrollan los síntomas asociados con el estrés crónico. Cuando los vendajes de Tellington TTouch estimulan y calientan la piel, ofrecen otra vía para cursar las reacciones de estrés que se puede explicar, al menos en parte, mediante el reclutamiento del nervio vago y la zona ventral de ese sistema.

En realidad el sistema polivagal consta de dos sistemas que son capaces de funcionar independientemente: la vía motor dorsal y la vía vagal ventral. La vía vagal ventral ofrece la segunda vía para procesar la respuesta del estrés. Stephen Porges denominó esta vía "el sistema nervioso social" porque representa una solución al estrés o al miedo que depende del involucramiento social.  (...) El sistema de involucramiento social incluye la cara y las expresiones faciales, el cuello que gira la cabeza hacia la fuente de ayuda, el pecho, la espalda y los brazos que se extienden (para pedir socorro).  Cuando se activa este sistema nervioso social, las reacciones antiguas de lucha/huida/congelación y desmayo son inhibidas.

(...) Se cree que el hecho de mantener los ojos abiertos estimula el complejo vagal ventral permitiendo así que se finalice con seguridad la respuesta de orientación en vez de dejarla incompleta como ocurrió en el momento del trauma: ésta es una manera de liberar los patrones de mantenimiento del trauma."

El tacto leve libera oxitocina y tranquiliza el sistema polivagal

Otro extracto del artículo de Robin Bernhard "EL uso de los vendajes de Tellington TTouch con los daños cerebrales traumáticos"

"Se esperaba que un estudio diseñado a explorar los beneficios del masaje demostrase que el masaje apoya el sistema inmune al potenciar los niveles de oxitocina, "la hormona de la confianza", contribuyendo así a reducir de forma indirecta la secreción de cortisol, "la hormona del estrés". Ambos grupos en el estudio, financiado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa de EE.UU., acusaron un aumento de oxitocina, pero resulta que las personas del grupo de control que recibieron "tacto leve" produjeron más oxitocina, y por lo tanto menos cortisol, que las que recibieron tacto profundo. Esta noticia es muy interesante porque todo el trabajo corporal de Tellington TTouch cae dentro de la categoría de tacto leve.

Ya que la oxitocina es la hormona de la confianza y la seguridad, sería el antídoto perfecto a la respuesta de luchar/huir/congelación. (...) También es interesante que estudios en laboratoria han demostrado que la oxitocina puede erradicar por completo un recuerdo antiguo y está siendo estudiada como una nueva terapia de estrés post-traumático (PTSD).

Los estudios demuestran que la oxitocina fomenta la actitud ideal para el aprendizaje. Reduce la ansiedad y mejora el aprendizaje social en los niños autistas al activar el hemisferio derecho del cerebro que está asociado al reconocimiento emocional y el establecimiento de lazos afectivos. Se cree que crea un entorno interior de seguridad que fomenta la flexibilidad y la disponibilidad a cambiar. Puede ser que la oxitocina juegue un papel en la erradicación o cambio de recuerdos antiguos al suministrar una fuente de neuropéptidos que producen una sensación positiva. Este neuropéptido podría ser liberado en un instante, y la sensación positiva de bienestar constituiría la contradicción de un recuerdo formado durante la respuesta de luchar, huir, congelación o desmayo. Satisfaría así ambas condiciones de la norma del cerebro para el cambio."