La teoría polivagal y la finalización de la respuesta de orientación

Otro extracto de Robin Bernhard.

Ciertamente en los perros vemos infinidad de ocasiones en que las reacciones naturales del animal  son cohibidas. No queremos que ladren por si se molestan los vecinos.  No queremos que salten - no vaya a ser que nos ensucie el traje. En muchos casos estos comportamientos son exteriorizaciones de un estado interior de intranquilidad. Cuando se asustan no pueden marchar corriendo porque los tenemos amarrados con la correa etc., etc. La sociedad que hemos construido es muy compleja y nos aturde a nosotros mismos, cuanto más a los animales domésticos.  Creo que se pueden sacar algunas pautas de este extracto que nos pueden ayudar a ayudar a los animales que nos acompañan en la vida.

Esta información tiene implicaciones prácticas en cuanto a nuestra actuación cuando nos encontramos con situaciones de estrés. Creo que aquí entraría el trabajo de oreja de forma muy importante, Noah's march teniendo en cuenta la máxima "Tranquiliza el rabo, tranquiliza el perro". Seguro que les ocurren más opciones ...

"Tocar levemente la piel estimula el sistema nervioso parasimpático y nos ofrece una forma natural de tranquilizarnos. El nervio vago, que constituye la mayor parte del sistema nervioso parasimpático, conecta el corazón, los pulmones, los órganos y los intestinos al cerebro. Tocando levemente la piel en la zona del corazón, los pulmones y los intestinos estimula la liberación de oxitocina y, además, pone en marcha el nervio vago. (...)

La  quietud inicial y la suavización de la mirada observadas en los miembros del grupo cuando fueron vendados pueden ser indicios sutiles de algo llamado la  respuesta de orientación natural. Cuando algo cambia en el entorno de un animal, se producen ciertos comportamientos innatos, tales como girar la cabeza hacia el cambio, erguirse y alertarse: todos ellos forman parte de esta respuesta. Según la teoría del trauma  PTSD (síndrome post-traumático) es el resultado de que la respuesta de orientación se haya quedado bloqueado en la fase de congelación de la respuseta de lucha/huida/congelación y desmayo. En el entorno natural los animales huyen o luchan a no ser que la muerte sea inminente en cuyo caso se congelan y se desmayan justo antes de que sobrevenga la muerte. Esta parte del sistema polivagal es la más antigua: es la zona motor-dorsal del sistema vagal.

En la sociedad moderna a menudo los humanos y los animales domesticados no pueden liberar su miedo mediante este mecanismo porque se les impide la huida o la lucha o, al menos, no son aceptables como respuesta. Por ello, estados congelados de miedo y rabia se almacenan en la memoria del cuerpo, en las células y los tejidos. Al no disponer de vías alternativas para cursar estas reacciones, se desarrollan los síntomas asociados con el estrés crónico. Cuando los vendajes de Tellington TTouch estimulan y calientan la piel, ofrecen otra vía para cursar las reacciones de estrés que se puede explicar, al menos en parte, mediante el reclutamiento del nervio vago y la zona ventral de ese sistema.

En realidad el sistema polivagal consta de dos sistemas que son capaces de funcionar independientemente: la vía motor dorsal y la vía vagal ventral. La vía vagal ventral ofrece la segunda vía para procesar la respuesta del estrés. Stephen Porges denominó esta vía "el sistema nervioso social" porque representa una solución al estrés o al miedo que depende del involucramiento social.  (...) El sistema de involucramiento social incluye la cara y las expresiones faciales, el cuello que gira la cabeza hacia la fuente de ayuda, el pecho, la espalda y los brazos que se extienden (para pedir socorro).  Cuando se activa este sistema nervioso social, las reacciones antiguas de lucha/huida/congelación y desmayo son inhibidas.

(...) Se cree que el hecho de mantener los ojos abiertos estimula el complejo vagal ventral permitiendo así que se finalice con seguridad la respuesta de orientación en vez de dejarla incompleta como ocurrió en el momento del trauma: ésta es una manera de liberar los patrones de mantenimiento del trauma."

Sesiones semanales de Trabajo de Pista TTouch

¡Ya tenemos un lugar donde trabajar!  Cada sábado de 10 - 11h se celebrarán sesiones de trabajo de pista de TTouch.  Trabajaremos en el interior por lo que el calor del verano no será problema.  Si quieres seguir con el trabajo que iniciaste en un taller de introducción o estás  empezando de cero, ¡bienvenido! Os esperamos. Contactar a través de www.ttouch1.com

¿Por qué escuchar los susurros?

Artículo escrito por Edie Jane Eaton
Traducción: Mary J. Rodríguez M.A.(Hons), Cert. Ed.

Reza el dicho "cuida de los peniques y las libras se cuidarán solas". De eso se trata el "escuchar los susurros": prestar atención a las pequeñas cosas a fin de poder cambiar las cosas más grandes. ¿Quién no sueña con hacer cambios en su vida - bien sea en el campo del rendimiento, el nivel de comfort, tensión, estrés o comportamientos?
Tanto para los humanos como para los animales no humanos, muchos pequeños hábitos de postura, acción, actitud y creencia determinan todo lo que hacemos. Es posible que estos hábitos nos faciliten la vida, pero no todos ellos son tan útiles como quisiéramos que fuesen. Es posible que nos lleven al destino deseado, pero pagamos un precio por ello. De hecho algunos hábitos provocan dolor, ansiedad, angustia e incluso enfermedades. Algunas de nuestras posturas y tensiones están vinculadas a estados emocionales, lo cual significa que nuestras respuestas emocionales son el fruto de hábitos y no de elecciones libres. El simple hecho de reconocer la forma habitual en que hacemos las cosas y abrirnos a otras posibilidades puede dar lugar a cambios.

¿Alguna vez has pasado la salida de la autopista porque ibas demasiado de prisa o no viste la señalización o no prestabas atención? A lo mejor estamos perdiendo otras posibilidades para cambiar aspectos de la vida porque vivimos demasiado de prisa, porque funcionamos en "piloto automático" o porque nos fijamos demasiado en el resultado y no en el proceso mismo. Las posibilidades pueden estar ahí, pero si no nos llaman la atención a voces no nos enteramos de ellas por el "ruido de fondo" de nuestra vida. Ralentizar y suavizar los sentidos nos permite escuchar la voz que nos susurra "Así es cómo estás haciendo las cosas... pero ¿por qué no intentas hacerlas de esta otra manera? " Así seremos capaces de descubrir y apreciar otras posibilidades.

Si practicamos deporte o tocamos música y nos gustaría hacerlo mejor; si padecemos algún dolor o disfunción; si tenemos un perro al que le asustan las tormentas o que tira de la correa; si tenemos un caballo que parece resistirse - el proceso de cambio es el mismo para todos. Cambiar requiere que estemos conscientes de que existen otras posibilidades, otras maneras de moverse, otras posturas, otros comportamientos etc.

Nosotros, o nuestros animales, necesitamos sentirnos seguros para explorar estas opciones. Las técnicas del Método Feldenkrais y de Tellington TTouch despiertan la conciencia, nos ofrecen opciones - ¡mientras escuchamos los susurros!